逐渐增加每次阅读的块数,从而提高阅读速度。练习集中注意力,不要在阅读过程中分心或跳跃思绪。
1. 划分块状阅读:将文本分成较小的块,每次默读一个块。逐渐增加每次阅读的块数,从而提高阅读速度。
2. 做阅读训练:利用计时器或手机应用程序控制默读的时间,逐渐加快默读速度。可以使用一些在线的阅读训练工具来提高默读速度。
3. 使用手指或指引:使用手指或一根笔来跟随默读的文本。用指尖或笔尖引导视线阅读,可以帮助集中注意力,提高阅读速度。
4. 练习自我控制:尽量减少回读和重复阅读的时间。练习集中注意力,不要在阅读过程中分心或跳跃思绪。这样可以提高阅读效率和速度。