同时，可以寻求mentor或coach的指导，帮助提供职业建议和引导。主动寻找新的项目或任务，不断挑战自己，拓宽自己的工作范围。保持积极的心态，相信自己的能力和潜力，不断追求进步和成长。这样才能在职场中不断突破瓶颈，取得职业成就。
要突破职业瓶颈并持续提高工作能力，可以考虑以下几个方面：
1. 提升技能：不断学习和提升相关技能，包括专业知识、沟通能力、领导力等。可以通过参加培训班、读相关书籍、参加行业会议等方式来不断增加知识和技能。
2. 寻求反馈和指导：积极争取上级或同事的反馈，从中了解自己的优势和不足之处，并根据反馈进行改进。同时，可以寻求 mentor 或 coach 的指导，帮助提供职业建议和引导。
3. 拓展网络：与行业内的专业人士建立联系，参加行业活动和社交聚会，扩展自己的人脉。通过与他人的交流和分享，可以获得更多的机会和资源。
4. 承担额外职责：积极主动承担更多的工作和责任，展示自己的能力和价值。主动寻找新的项目或任务，不断挑战自己，拓宽自己的工作范围。
5. 持续改进：时刻保持反思和自我评估的习惯，发现自己的不足并进行修正。与同事分享经验和学习，互相帮助和支持。
6. 保持积极心态：突破职业瓶颈需要一定的耐心和毅力。保持积极的心态，相信自己的能力和潜力，不断追求进步和成长。
总之，持续提高工作能力需要不断学习、积极争取机会、与他人合作和分享，以及保持积极的心态。这样才能在职场中不断突破瓶颈，取得职业成就。
