接受额外的工作任务，积极参与团队项目，并及时汇报和更新工作进展。展示出你能够承担重要任务并且能够按时交付结果。与同事和上司建立良好的关系，并确保清楚地传达自己的观点和意见。向他人提供支持和帮助，并积极倾听和学习。制定合理的工作计划和目标，合理分配时间和资源。重点关注高优先级的任务，并遵守工作期限。接受反馈，并根据需要做出调整。
想要通过实践证明自己的工作能力，以下是一些策略：
1. 力求学习：努力学习并掌握所需的专业知识和技能。不断寻求学习和提升的机会，参加培训课程、工作坊或自学。这将使你能够更好地应对各种工作挑战。
2. 主动承担责任：表现出自己对工作的责任心和主动性。接受额外的工作任务，积极参与团队项目，并及时汇报和更新工作进展。展示出你能够承担重要任务并且能够按时交付结果。
3. 解决问题：努力解决工作中的问题和挑战。如果遇到困难，不要轻易放弃，而是寻求解决方案。提出创新的想法和解决方案，并且努力将它们转化为实际行动。
4. 树立良好的沟通技巧：发展良好的沟通和人际交往技巧是展示工作能力的关键。与同事和上司建立良好的关系，并确保清楚地传达自己的观点和意见。向他人提供支持和帮助，并积极倾听和学习。
5. 管理时间：有效地管理时间，确保工作按时完成。制定合理的工作计划和目标，合理分配时间和资源。重点关注高优先级的任务，并遵守工作期限。
6. 监测和评估：定期监测和评估自己的工作成果。比较自己的工作绩效和目标，并寻找改进和提升的机会。接受反馈，并根据需要做出调整。
7. 与他人合作：展示自己是一个有团队精神的人，并能够与他人合作。尽量与其他同事和部门建立积极的合作关系，参与团队活动并展示你的合作能力。
通过以上策略，你能够在职场中证明自己的工作能力，并获得更多的机会和认可。
