课外体育活动的特点：1.多样性：课外体育活动种类繁多，包括球类运动、田径、游泳、健身等，满足不同学生的兴趣和需求。
课外体育训练的特点：
1. 自愿参与：课外体育训练是学生自主选择参与的活动，没有强制性要求。
2. 个性化发展：根据学生的兴趣、能力和需求，制定个性化的训练计划，促进学生的特长和个人发展。
3. 提高身体素质：通过系统的训练和练习，提高学生的身体素质，包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面。
4. 健康管理：注重学生的身体健康管理，提供科学的训练指导、饮食搭配和休息安排，确保训练的安全性和有效性。
5. 培养良好的习惯和品质：通过训练的过程，培养学生的毅力、自律性、团队合作精神和竞争意识等良好习惯和品质。
课外体育活动的特点：
1. 多样性：课外体育活动种类繁多，包括球类运动、田径、游泳、健身等，满足不同学生的兴趣和需求。
2. 开放性：学校提供一定的场地和设施，学生可以根据自己的时间和兴趣自由参与活动。
3. 有趣性：课外体育活动强调学生主观兴趣的发挥，通过游戏和竞赛等形式增加活动的趣味性，提高参与度。
4. 交流互动：学生在课外体育活动中可以与同龄人互动、交流，培养良好的人际关系和合作能力。
5. 丰富学生的课余生活：课外体育活动为学生提供了多样化、富有挑战性的活动，增加了他们的课余生活内容和层次。
